Molto interessante, devo dire. Molte indicazioni, spunti, correzioni, sui quali lavorare e lavorare.
Oltre che le molte cose "pratiche" ho personalmente trovato molto interessante l'impostazione teorica, basata sulla sovrapposizione dei tre livelli di consapevolezza e di pratica, legati alle tre forme di energia.
Davvero stimolante.
Poi fra le varie indicazioni quelle che cercherò di "trattenere" e di applicare sono soprattutto quelle generali, di "principio"; come ad esempio l'utilissimo consiglio su come riuscire - o tentare di riuscire :-) - a mantenere il giusto allineamento della schiena, o l'enfasi data alla rotazione e alla libertà di movimento delle anche, legate (fra l'altro) alla giusta posizione dei piedi.
Ma molto altro è passato... per fortuna alcune delle cose discusse le stavamo già approfondendo con Grazia, altrimenti penso che sarebbe stato più difficile raccogliere i molti benefici della lezione.
Andrea Ilari.
