TAI CHI CHUAN    –    QIGONG    –    TUI NA  –  Scuola a Milano  con la maestra Tassi Mei Li Alessandra

QI GONG

LIBERA LA TUA ENERGIA COL QI GONG

Qi Gong significa fare lavorare il Qi. Esistono molti metodi per fare lavorare e stimolare la circolazione del Qi: il massaggio Tui Na, l’agopuntura, la moxibustione, la farmacologia Cinese, metodi considerati passivi, poiché è necessaria la presenza di un’operatore dall’esterno; vi sono poi la ginnastica, il Tai Chi Chuan e la meditazione con l’ausilio del respiro; sebbene tutte le tecniche e discipline citate siano Qi Gong, queste ultime tre discipline psicofisiche, sono però metodi che consentono di elevare il Qi ad un livello superiore di efficienza, ma che richiedono l’impegno fisico e mentale del praticante.

Durante la pratica degli esercizi fisici, la respirazione e la concentrazione, rivestono un ruolo fondamentale, la mente deve imparare non solo a concentrarsi sui movimenti del corpo, ma a visualizzare e controllare il flusso del Qi nel corpo.