Nel Tai Chi il principio della morbidezza e della cedevolezza è di fondamentale importanza. E’ una forma di ginnastica dolce destinata a conferire longevità e salute al corpo umano.
E’ una forma di meditazione dinamica, grazie alla quale possiamo giungere ad una visione olistica della persona, in armonia con l’ambiente.
Oltre a contrastare i sintomi del morbo di Parkinson, e delle patologie autoimmuni, nuovi studi rivelano altri effetti benefici del Tai Chi, basato su movimenti armonici, respirazione, equilibrio e concentrazione.
Secondo un’ampia ricerca pubblicata sulla rivista American Journal of Epidemiology, chi si dedica alla pratica regolare di queste tecniche di movimento e respirazione ha un rischio di mortalità ridotto del 20%, rispetto a chi non le pratica.
Questo può essere un buon motivo per iniziare, quindi non resta che provare. Ogni anno per tutto il mese di settembre è possibile effettuare una prova gratuita presso la scuola sita in Via Ascanio Sforza 81/A a Milano.
Per informazioni sui corsi di Tai Chi – corsi serali Alessandra Tel. 3388086813 – corsi al mattino Massimo Tel. 3407747395.
